• velika kardio-aktivnost
• druženje u ugodnom ozračju
• puno radosti, veselja  i zabave
• 450 kcal/sat
• bolji balans i postura (držanje tijela)
• gubitak suvišnih kilograma
• bolja fleksibilnost
• bolja cirkulacija
• bolja koordinacija pokreta
• bolji metabolizam
• smanjenje depresije, antistresni program
• vježbanjem podižemo razinu endorfina, a to daje dobro raspoloženje...važno j edobro se zabaviti i osjećati
• pomaže kod Parkinsonove bolesti i spriječava nastajanje iste..znanstveno dokazano!
  

Inspirira pozitivno gledanje prema životu, perfektna društvena aktivnost za sklapanje novih prijateljstava, nešto o čemu možete pričati. Plesanjem lice u lice bolja sposobnost konverzacije.

Ako ste sramežljivi, ovo je najsigurnije mjesto za komunikaciju. Kad naučite korake naći ćete se u vrlo ugodnim situacijama s prepuno zabave.

Kome je namjenjen ples?

Odgovor: za mlade, nešto manje mlade i mlade u srcu, ukratko za sve one koje vole dobru plesnu glazbu sa puno ritma, koji vole druženje i žele se "dobro osjećati u svoj koži".

Dobro nam došli u novi svijet, svijet plesa i zabave, a ostalo otkrite sami...